Obsesif kompulsif bozukluk (OKB) tedavisinde ilaçsız yöntemlerin kullanımı giderek popüler hale gelmektedir. Bu yöntemler bilişsel davranışçı terapi, maruz bırakma ve yanlış inançların düzeltilmesini içerir. Bilişsel… Daha fazlasını oku »İlaçsız Obsesif Kompulsif Bozukluk Tedavisi
Gelecek kaygısı, modern dünyada sıkça karşılaşılan bir duygu durumdur. Ancak bu endişelerle başa çıkmak mümkündür. Olumlu düşünce alışkanlıkları edinmek ve zihinsel sağlığımızı korumak, gelecek kaygısını… Daha fazlasını oku »Gelecek kaygısı ile başa çıkmanın yolları nelerdir?
Birçok kadın doğum sonrası depresyon yaşayabilir ve bu durum oldukça yaygındır. Peki, doğum sonrası depresyonun belirtileri nelerdir ve nasıl atlatılabilir? Doğum sonrası depresyon belirtileri genellikle… Daha fazlasını oku »Doğum Sonrası Depresyon Belirtileri, Nasıl Atlatılır?
Dirençli depresyon tedavisi, standart tedavilere yanıt vermeyen ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir durumdur. Bu tür depresyon vakalarında, alternatif tedavi yöntemlerine başvurulabilir. Dirençli depresyon… Daha fazlasını oku »Dirençli Depresyon Tedavisi Nedir? Nasıl Yapılır?
Depresyon tedavi edilmezse, hayatınızda oldukça olumsuz etkiler yaratabilir. Bu durum sadece sizin için değil, etrafınızdaki herkes için de büyük bir tehlike oluşturabilir. Depresyonun göz ardı… Daha fazlasını oku »Depresyon tedavi edilmezse ne olur?
Depresyonda olduğunu anlamak bazen zor olabilir çünkü belirtiler genellikle diğer sorunlarla karıştırılabilir. Ancak, bazı ipuçları ve yöntemler sayesinde depresyon belirtilerini tanıyabilir ve farkındalığını artırabilirsin. Örneğin,… Daha fazlasını oku »Depresyonda olduğumu nasıl anlarım?
Depresyon süresi kişiden kişiye değişir ve birçok faktöre bağlıdır. Bu nedenle, depresyonun ne kadar süreceği konusunda kesin bir zaman çerçevesi vermek zordur. Kimi insanlar depresyon… Daha fazlasını oku »Depresyon ne kadar sürer?
Depresyonla mücadele eden birine destek olmak, onların hayatında önemli bir rol oynayabilir. Depresyon, fiziksel ve duygusal belirtilerle kendini gösterir ve bu belirtileri tanıyarak kişinin durumunu… Daha fazlasını oku »Depresyonda olan birine nasıl yardım edilir?
Bir ortamda konuşamamak, sosyal anksiyete bozukluğu gibi durumlar nedeniyle bir ortamda konuşma korkusu yaşamanın sebepleri ve bu durumla başa çıkma yöntemleri ele alınmaktadır. Sosyal anksiyete… Daha fazlasını oku »Bir ortamda konuşamamak, sebepleri ve tedavi yöntemleri
Bahis bağımlılığı tedavisi, insanların sağlıklı bir yaşam sürmelerine yardımcı olmak amacıyla çeşitli yöntemler kullanılarak gerçekleştirilir. Bu tedavi süreci, bireyin bağımlılık seviyesine, psikolojik durumuna ve sosyal… Daha fazlasını oku »Bahis Bağımlılığı Tedavisi Nasıl Olur?